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Afin de rester en bonne forme, pensez à manger manger bio. Pour doser convenablement ses repas, l'idéal est de choisir les aliments à haute teneur en nutriments. Avez-vous déjà entendu dire que la banane est l'un des fruits les plus riches en vitamines B6 et B12?

Variez aussi vos menus. Agrémentez ainsi vos menus avec des céréales, des poissons ou des viandes. Mangez bio si vous désirez vous maintenir en forme. Notez, cependant, que bien manger, c'est également se permettre quelques plaisirs. Équilibrer son alimentation n'est pas synonyme de privation. Connaissez-vous des vieux remèdes naturels? Plusieurs aliments sont en effet capables de remplacer les cosmétiques que l’on peut acheter en boutique. Par exemple, des rondelles de concombre et un peu de thé peuvent faire dégonfler les Une goutte de miel pour substituer le baume à lèvres, des tranches de concombre pour faire dégonfler les yeux, retrouvez une peau parfaite naturellement. Vous pouvez donc adoucir votre peau ou soigner votre corps grâce à des produits naturels. Votre jardin recèle sans doute déjà pas mal de remèdes. En matière de beauté, on peut dénicher une option naturelle de par l'offre très variée d'éléments bios.


Gardez la forme en écoutant les recommandations proposées par la page. Des textes sur la thématique du bien-être vous attendent sur Le-journal-feminin, que ce soit sur l'alimentation, le sport ou les activités sportives.

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Pour rester en forme, il est important d’avoir une alimentation équilibrée.